Hafıza Nedir?
Bellek olarak da adlandırılan hafıza öğrenilenleri ve yaşananları zihinde saklamak anlamına gelir. Genetik etmenler nedeniyle bazı insanlarda hafıza daha güçlüdür. Hafıza üzerinde genetik etmenlerin etkisi olsa da hafızayı geliştirme ve güçlendirme mümkündür. Bu noktada hafıza geliştirme teknikleri devre girer.
Hafıza Teknikleri Kursu Nedir?
Hafıza teknikleri, öğrenmeyi ve öğrenme becerilerini yönetmek için uygulanan tekniklerdir. Hafıza teknikleri kursu da bu teknikler üzerinde detaylı olarak durulan eğitim programıdır. Odak noktasında hızlı öğrenme ve hafıza teknikleri olan hafıza teknikleri kursunda;
- Hafıza ile beyin arasındaki ilişki,
- Hafızanın temel mantığı,
- Yüzleri hatırlayıp isimleri unutmanın nedenleri gibi konulara odaklanılır.
Hafıza teknikleri eğitimi, kişisel gelişim kursları arasında en çok talep gösterilen eğitimlerden biridir. Üstelik yalnızca bireysel olarak katılım sağlanan bir eğitim programı da değildir. Çalışanlarının eğitimi için bütçe ayırmayı tercih eden işletmeler kurumsal eğitim programına hafıza teknikleri eğitimini de dahil eder.
Hafıza teknikleri eğitiminde esas olan beynin sınırsız gücünü keşfetmektir. Bu yönüyle hafıza teknikleri eğitimi programları için beyin eğitimi gibi ifadeler yanlış değildir. Hafıza teknikleri eğitimi sertifika programları şu amaçlarla düzenlenir:
- Beynin sağlıklı çalışabilmesini sağlamak
- Beynin maksimum seviyede kullanılmasını sağlamak
- Beynin sağ ve sol loplarının daha iyi çalışmasını sağlamak
- Bilgiyi saklayamama, hatırlayamama ve ezberleyememe sorunlarını çözmek
- Duyusal, görsel ve sayısal belleği geliştirmek
- Özgüveni artırmak
- Zamanı verimli kullanmak
- Motivasyonun yüksek olmasını sağlamak
Hafıza teknikleri konusunda uzman kişilerce verilen eğitimlerde sayısal, bilişsel ve duygusal bölgeleri harekete geçirmek mümkün olur. Kurs sürecinin sonunda kursiyerler aşağıdaki konularda yeterlilik kazanmış olur:
- Sıralı veya karışık bilgileri hafızada tutma
- Sayısal ifadeleri ve formülleri kolaylıkla ezberleyebilme
- Zihin haritaları not tutma sistemi sayesinde hızlıca ve kolaylıkla tekrar yapabilme
- İsimleri ve yüzleri hafızada tutma
- Soyut metinleri hafızada tutma
Hafıza Teknikleri Eğitimi Ders İçerikleri
Hafıza teknikleri eğitimi kurs programında hafıza güçlendirme teknik ve yöntemleri üzerinde durulur. Belleği etkili kullanmak ve dikkati artırmak için ne yapılması gerektiği detaylıca irdelenir. Eğitimde konu başlıkları şu şekildedir:
- Bilinç Dışı Öğrenme
- Beynin Anatomik Yapısı
- Sol ve Sağ Beyin Yarım Küreleri
- Limbik Sistem
- Sibernetik Çalışma Prensipleri
- Nöron Potansiyeli
- Zihni Kontrol Teknikleri
- Beyin Frekansları
- Hipnotik Fenomenler
- Düşünce Kontrolü ve Duygu Yönetimi
- Alfa Frekans
- Hatırlama Süreci
- Gözlem Yeteneği
- Algıda Seçicilik
- Hızlı ve Kalıcı Öğrenme Stratejileri
- Konsantrasyon Teknikleri
- Eşleştirme Mantığı ve Bilinçdışı Hatırlama
- İmaj Kalibrasyonu
- Loci Tekniği
- Alfabe Kodlama
- Peg System (Klasör Sistemi)
- Etiketleme Tekniği
- Brain GYM Egzersizleri
Hafıza Teknikleri Kursuna Kimler Katılabilir?
40’lı yaşlardan sonra unutkanlığın kalıcı hale gelmesi olasıdır. Bu ihtimali ortadan kaldırmak için hafıza güçlendirilmesi önerilir. Hafızasını güçlendirmek, kolay öğrenmek ve bilgileri uzun süre öğrenmek isteyen ve okuryazarlığı olan herkes kursa katılım sağlayabilir. Hafıza teknikleri eğitimi katılımcı profili genel olarak şöyledir:
- Sınav hazırlık sürecindeki bireyler
- İş profesyonelleri (özellikle yöneticiler, yönetici asistanları ve AR-GE çalışanları, eğitimciler)
- DLR sınavına hazırlanan pilotlar
- Bilim insanları
- Kolluk kuvvetleri
- Politikacılar
- Unutkanlık sorunu olanlar
Hafıza Teknikleri Sertifikası Ne İşe Yarar?
Hafıza geliştirme teknikleri eğitimi bir meslek edindirme kursu değildir. Kişisel gelişim programı olması nedeniyle eğitim sonunda alınan sertifikanın istihdamda avantaj tanıma gibi bir avantajı yoktur. Bununla birlikte güçlü hafızaya sahip olmak her alanda avantaj sağlar.
Hafıza Geliştirme Teknikleri Nelerdir?
Hafıza teknikleri bilginin hafızaya yerleştirilmesi için uygulanan tekniklerdir. Kısa süreli öğrenmenin ve unutmamanın sağlanabilmesi için uygulanan teknikler her şeyden önce dikkat artırma yöntemleri ve olumlu düşünmedir. Tekrar etmek ve not almak da önemli tekniklerdir. Sürekli olarak pratik yapmak (yapboz oynamak, bulmaca çözmek gibi) da hafızayı geliştirmede etkilidir.
